Varisli damarlar - Tedavisi zor olan bir polietiyolojik hastalık. Sadece kapsamlı tedavi hastalığın ilerlemesini askıya alabilir. Hastalığın gelişimine katkıda bulunan tüm önemli kışkırtıcı faktörleri ortadan kaldırmak önemlidir. Bu, yaşam tarzınızı, iş ve dinlenme tarzınızı ve beslenme ve fiziksel aktivitedeki alışkanlıkları değiştirmeniz gerektiği anlamına gelir. Bu tür yenilikler geçici değildir - hayatınızı tamamen yeniden inşa etmeniz gerekir.
Varisli damarlarla yaşam tarzınızı nasıl değiştirebilirsiniz?
Bu patolojinin ilk semptomları ortaya çıktığında, patolojinin ilerlemesini ve tehlikeli sonuçların ortaya çıkmasını önlemek için varisli damarlardaki kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır:
fiziksel pasiflikten ve tersine, aşırı fiziksel efordan (kuvvet antrenmanı, futbol, basketbol, voleybol) kaçının;
Varisli damarlar ısıtılamaz, bu nedenle alt ekstremitelerin (banyo, saunalar, güneşlenme) sıcaklığında yerel bir artışa yol açan her şeyden kaçınılmalıdır;
Alt uzuvlar üzerinde fiziksel etkisi olan prosedürlere katılmayın (masajlar, shugaring, sharko duşu);
Kadınlar yüksek heeled ayakkabılar giymeyi reddetmelidir;
Mümkünse, kan viskozitesini (oral kontraseptif tabletler, bazı hormonal ilaçlar) artıran ilaçların alımını iptal edin.
Yoğun eğitim ve futbola izin veriliyor mu?
Aşırı fiziksel aktivite (örneğin, eğitim veya açık hava spor oyunları sırasında), alt ekstremitelerin varisli damarları için yokluğundan daha az zararlı değildir. Buzağı kaslarının hipertonusu, kalınlıklarında bulunan sural venöz sinüslerden kan çıkışını bozar. Alt ekstremitelerin varisli damarlarıyla terk etmelisiniz:
kuvvet antrenmanı (vücut geliştirme, güçlendirme);
simülatörler üzerinde kuvvet egzersizleri;
Exsiliens.
Hastalığın ilk aşamasında futbol, voleybol veya diğer spor açık hava oyunları oynamaya izin verilir, ancak sadece bacakların elastik bandajı durumunda. Bacaklarda varisli damarlarla yüzmek veya yürümek, kuvvet antrenmanı, sprint koşusu veya futbol için en iyi alternatif olacaktır.
Hamama veya saunaya gidebilir miyim?
Varisli damarları olan hastalara saunaya gitmeniz önerilmez, çünkü varisli damarları ısıtmak imkansızdır. Yüksek sıcaklıkların düşük nemde alt ekstremitelerin zayıf venöz duvarları üzerindeki etkisi, damarlarda kan pıhtılarının oluşmasına yol açabilir.
Ancak banyoda varisli damarlara acı çekebilirsiniz, ancak venöz duvarlar henüz deforme olmadığında, sadece varisli damarların ilk aşamalarında hamamlara gitmelerine izin verilir. Sıcak buhar, kan damarlarının tonunu arttırır ve cildin durumunu iyileştirir, bu nedenle ilk varisli damar belirtileri olan hastalar için arka arkaya 5-7 dakikadan fazla olmayan bir buhar odasında bir hamam ziyaret etmek faydalı olabilir. Banyoyu ziyaret etmek için mutlak bir kontrendikasyon olmadığından emin olmak için, kesmeden önce, varisli damar belirtileri olan hastaların bir flebologa gitmeleri gerekir.
Bacaklarınızı buharlaştırmasına ve güneşlenmesine izin veriliyor mu?
Bacakları bacaklarda varisli damar belirtileri varlığında sıcak suda yükseltmek kategorik olarak imkansızdır. Bu termal prosedür sırasında bacaklardaki kan akışı meydana gelir. Bu durum, patoloji komplikasyonlarının (kan pıhtılaşmasının oluşumu, damarların iltihaplanması) gelişimi ile dolu venöz duvarlarda kan basıncında bir artışa yol açar. Varisli damarlarla güneşlenmek mümkün mü? Bacakların varisli damarları olan hastalar için güneşlenmeye zararlıdır (hem doğrudan güneş ışığı altında hem de solaryumda), çünkü varisli damarları ısıtmak imkansızdır. Ultraviyole ışınları venöz duvarların durumunu olumsuz etkiler ve aşırı ısınması hastalığın seyrini şiddetlendirir.
Varisli damarları olan hastaların, bacakların dönüşümlü olarak sıcak ve serin su içine daldırılmasını veya kontrast duşun benimsenmesini sağlayan kontrastlı su prosedürleri alması yararlıdır. Bu durumda, su asla sıcak (40 ° C'nin üzerinde) veya soğuk (18 ° C'nin altında) olmamalıdır.
Bacaklar üzerindeki fiziksel etki zararlı mı?
Varisli damarları olan bacaklar üzerinde herhangi bir fiziksel etki tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir. Varisli damar belirtileri ortaya çıkarsa, örneğin shugaring, sharko duş, masajlar için bazı prosedürler üzerindeki yasaklar hakkında bir doktor-fotobolog veya anjiyosurjona danışmanız gerekir. Shugaring (Şeker Depilation), şeker macunu kullanan bacaklar da dahil olmak üzere istenmeyen tüyleri çıkarmak için kozmetik bir prosedürdür. Prosedür sırasında bu macun 39-40 ° C sıcaklığa ısıtılır, daha sonra cilde uygulanır.
Kuruduktan sonra macun tüylerle deriden çıkarılır. Böylece, shugaring balmumu depilasyonuna benzer oldukça acı verici bir prosedürdür. Shugaring prosedürü, varisli damarların yokluğunda bile hoş hisler getirmez. Varisli damarlarla, Shugaring komplikasyonları kışkırtabilir. Varisli damarlar için charcot masajları ve duş, doğrudan fiziksel basıncını uyguladıkları için venöz duvarların zayıflamasında yaralanmaya neden olabilir.
Yüksek topukluların reddedilmesi
Yüksek topuklu giymek, varisli damarlardan muzdarip kadınlara ve işaretleri olmayan kadınlara sürekli zararlıdır. Yüksek kollu ayakkabılar, özellikle dar bir blokla birlikte, ayaklarda ve bacaklarda venöz kanın durgunluğuna neden olur. Mümkünse, yüksek heeled ayakkabıları reddetmek daha iyidir. Bu tür modeller en iyi yerine bir kama veya rahat, istikrarlı topuklu ayakkabılarla birlikte değiştirilir. Yüksek topuklu ayakkabılar giymeyi reddedemezseniz, gün boyunca ayakkabıları zaman zaman çıkarmak ve küçük bir jimnastik egzersiz kompleksi yapmak veya masaya oturmak gerekir.
Hangi ilaçlar alınmamalı?
Bazı ilaçlar, varisli damarlar için tehlikeli olan kanı daha viskoz hale getirme yeteneğine sahip oldukları için varisli damarlar için kontrendikasyonlara sahiptir. Bu tür sık kullanılan ilaçlar oral kontraseptifleri içerir. Kontraseptif tabletlerde bulunan kadın seks hormonları kan pıhtılaşmasını arttırır.
Varisli damarların varlığında, kan dolaşımı içlerinde yavaşlar, böylece kan viskozitesindeki herhangi bir artış kan pıhtılarına yol açabilir. Varisli damarların ilk belirtileri ortaya çıktığında, kontraseptif alan kadınlara, jinekoloğunuza danışmalı ve başka bir kontraseptif yöntem seçmelidirler.
Alt ekstremitelerin varisli damarları ile bazı ilaçların alınmasındaki kısıtlamalara ek olarak, bacaklarda operasyonlar yapmak imkansızdır, örneğin diz veya kalça ekleminin endoprostetikleri. Varikoz göreceli bir kontrendikasyondur. Endoprostetikler sırasında varisli damarlar yaralanabilir veya tromboz olabilir. Bu gibi durumlarda, her şeyden önce, varisli damarları tedavi etmek ve ancak o zaman ameliyat olmak gerekir.
Ne yenemez?
Diyette, vejetaryen menüye tercih etmelisiniz, bazen haftada (1-2 kez) az yağlı et ekleyebilirsiniz. Varisli damarların diyet terapisinde, : :
kan viskozitesini arttırmak;
vücutta sıvı tutulmasına katkıda bulunmak;
Gastrointestinal sistemi ezer, uzun süre sindirilir veya kabızlığa neden olur;
yüksek kaloridir;
Lipitlerin peroksi oksidasyonuna katkıda bulunurlar veya vücudun hücrelerine zarar vermeye neden olurlar.
Bu göz önüne alındığında, diyetten mümkün olduğunca hariç tutulmalı veya sınırlandırılmalıdır:
herhangi bir alkol (hücre dışı boşluktaki sıvı bileşeni nedeniyle kan viskozitesini arttırın);
yağlı ve kızarmış yiyecekler (kan pıhtılaşmasını artırmaya yardımcı olur);
Yağlı et ve tam süt ürünleri, yumurta ("zayıf" kan kolesterol seviyesini arttırır, peroksi lipit oksidasyonuna katkıda bulunur);
yüksek kalorili ürünler (aşırı ağırlığa ve şişmeye katkıda bulunur, venöz sistemdeki yükü arttırır);
tatlılar (kandaki glikoz seviyesini arttırın, iz elemanlarını vücuttan çıkarın);
Konserve yiyecekler, füme etler, marinatlar, sosisler, tuzlama (bu tür ürünlerde fazla tuz, vücutta sıvı tutulmasına yol açar);
makarna (kabızlığa katkıda bulun);
mukoza çorbaları ve yulaf lapası (bağırsak hareketlerini geciktirin);
Güçlü kahve, çay, kakao, çikolata (kabızlığa yol açabilecek bağırsak hareketliliğini zayıflatır);
Tuz (dokuların şişmesini kışkırtır).
Gezirli, küçük porsiyonlarda, günde 5-6 kez almak gerekir. Yeme sırasında içmemelisiniz. Gastrik suyunun su veya diğer içeceklerle seyreltilmesi, gıda sindiriminde ve sonuç olarak kabızlıkta bozulmaya yol açar.
Kendinizi kahvaltıya öğrendiğinizden emin olun. Yemeklerin hazırlanmasında, kızartma ve söndürme ürünlerini terk etmek gerekir. Varisli damarların erken aşamalarında, provoke edici faktörlerin etkisini reddetmenin veya sınırlamanın hastalığın gelişimini durdurabileceğini belirtmek önemlidir. Varisli damarların sonraki aşamalarında, kısıtlamalara uyum ilerlemesini önleyebilir, hastaların durumunu önemli ölçüde hafifletebilir ve tehlikeli komplikasyonlardan kaçınabilir.
